Power
45 MinutosMelhore a sua performance geral com a nossa aula de Power! Este treino intervalado de alta intensidade combina exercícios funcionais de resistência muscular com treino aeróbio de indoor cycling em bicicleta estática. Projetada para queimar gordura, aumentar o metabolismo e melhorar força, resistência e agilidade.
Benefícios:
- Queima de calorias e perda de gordura
- Aumento do metabolismo basal
- Melhoria da força, resistência e agilidade
- Desenvolvimento de habilidades funcionais
Público-alvo:
- Pessoas que desejam um treino intenso e variado
- Adeptos de treino funcional e cycling
- Todos os níveis, com adaptações disponíveis
Destaques Únicos:
- Combinação de exercícios de diferentes modalidaeds
- Treino em circuito para máxima eficiência
- Instrutores que garantem técnica e segurança
